Amala Ratna Zandile Dlamini populärt känd under sitt artistnamn Doja Cat är en amerikansk professionell rappare, sångare och låtskrivare som har gjort en fantastisk förvandling genom att gå ner en hel del i vikt på kort tid. Hon väger nu ca 120 pund efter att ha jobbat extremt hårt för att förlora 20 pund.





Doja Cat är superaktiv på sociala medieplattformar som Instagram och TikTok där hon har 24,4 miljoner respektive 24,02 miljoner följare. Hon är känd för sin okonventionella musiksmak och förmåga att korsa genrer.

Om du har varit nyfiken på hur sångaren tappat dessa extra kilon, läs vidare eftersom vi kommer att täcka Doja Cats viktminskningsresa i vår artikel idag.



Hur tappade Doja Cat 20 pund?

Den 26-åriga sångaren gick ner i vikt genom att upprätta en näringsrik kostplan och följa ett lämpligt träningsschema. Som nästan alla fitnessälskare är medvetna om kan endast cirka 20 % av en bra förvandling tillskrivas att träna på gymmet. Kostplanen har den viktigaste rollen.



Därför ser de som fokuserar mer på att äta och har en hälsosam livsstil ofta större framgång i sin förändring än andra tidigt.

Doja Cats kamp för att gå ner i vikt var inte en tårtpromenad eftersom det krävdes mycket mental och fysisk styrka för att lyckas. Hon valde denna väg av viktminskningsresa eftersom hon stod inför kroppsdysmorfi.

Doja Cat berättade om sin kamp med kroppsdysmorfi och hennes viktminskning i en intervju med en mediatidning genom att säga: 'Det började under mina tonåringar, vilket jag tror är där det börjar för de flesta. Jag började verkligen växa och jag trodde aldrig att jag såg bra ut i mycket av de kläder jag bar.”

'Nu försöker jag bara fokusera på att äta bra, men jag kämpar definitivt fortfarande med kroppsdysmorfi lite nu. Men jag tror att det är helt förväntat när det finns alla dessa telefoner i ditt ansikte, eller hur”, tillade hon.

Här är hennes dietplan

Doja Cat hade en ohälsosam livsstil eftersom hon ville äta nästan vad som helst. Det finns ingen konkret information om vilken typ av måltider och mat hon föredrar att äta dagligen. Däremot gav hon tips på sociala medier om att hon håller sig borta från sprit och skräpmat.

Hon har också berättat att hon älskar att äta mer grönsaker och proteinrik mat i kosten och att hon dricker mycket vatten under dagen. Dessutom påpekade hon en gång att tång, ägg och spenat är bland hennes vanliga snacks. Även artisten föredrar att inkludera måltider med mycket protein i sin kost.

Hon började konsumera livsmedel med låga kolhydrater, gröna bladgrönsaker och livsmedel med hög proteinhalt. Hon började laga sin egen mat under hela förlossningen.

Hennes kostplan enligt några källor är som nämns nedan.

  • Frukost: 2 ägg + bröd
  • Lunch: Grönsaker med lax/tonfisk
  • Kvällsmat: Kaffe och sjögräschips
  • Middag: Sallader, spenat och kycklingstek

Träningsregim

Hon tränar oftare vilket inkluderar toningspass som en del av hennes rutin. Hon gör konditionsträning också som cykling, löpning och dans. Hon älskar att dansa och delta i liveframträdanden som hjälper till att bränna de extra kalorierna.

Äran för hennes fenomenala förvandling går till hennes aktiva livsstil, fysiska aktiviteter och gyminstruktören som hjälpte henne att gå ner i vikt. Doja verkar nu fysiskt vältränad och har en fantastisk kroppsform.

Hoppas du gillade att läsa vår artikel. Håll kontakten för fler artiklar som denna om dina favoritkändisar!